موارد مصرف:

• افزایش کارنوزین داخل سلولی
• افزایش قدرت عضلانی
• به تعویق انداختن و کاهش خستگی عضلات
• بهبود عملکرد ورزشی

روش مصرف:

٢ عدد کپسول بتا آلانین ٢ بار در روز همراه آب، آبمیوه یا نوشیدنی ورزشی مصرف شود. در روزهای تمرین، ٢ کپسول دو ساعت قبل از تمرین و ٢ کپسول پس از تمرین مصرف شود. بهتر است دو ساعت بین هر سروینگ فاصله باشد. در ابتدای دوره مصرف پیشنهاد می شود که نصف میزان توصیه شده روزانه مصرف شود.

موارد منع مصرف:

• مصرف این فراورده ممکن است در برخی افراد باعث احساس خواب رفتگی و گزگز شود که بعد از چند هفته مصرف مداوم از شدت علایم کاسته می شود.
• افراد زیر ١٨ سال، زنان باردار و شیرده از مصرف این فراورده خودداری نمایند.
• بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی و بیماران کبدی قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
• کل میزان توصیه شده روزانه را در یک وعده مصرف نکنید و از مصرف مداوم (بیش از ٨ هفته) خودداری شود.
• از مصرف این فراورده همراه سایر مکمل های حاوی بتا آلانین خودداری شود.